• 精选
  • 会员

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

2019年2月24日  来源:野兽生活 作者: 提供人:wangtiqia......

现代人小病小痛,就会到药店买点非处方药来吃,做自己的医生。的确,到医院看病要挂号、排队、诊断,一顿折腾下来,可能大半天就过去了。

相比之下,去药店买非处方药的确方便很多。

药店里的药五花八门,该怎么挑选呢?哪些药根本没有用,哪些药是真的有效?你有没有想过,自己花的药费,很可能只是在浪费钱?

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

这些烦恼不仅中国人有,大洋彼岸的英国人也有。

英国 BBC 纪录片《药箱里的真相》(The Truth About Your Medicine Cabinet),用 60 分钟的篇幅解答这个人人关心的问题。由于大部分的药物是全球通用的,因此这部纪录片也同样适用于中国人

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

主持人克里斯·范·塔利肯(Chris van Tulleken)是一名医生,就连他也经常被药店里琳琅满目的药搞得昏了头。

今天,他将带领大家一起揭开 最常见的 5 种非处方药 的真面目,它们分别是:

(1)止痛药

(2)止痛膏

(3)止咳药

(4)感冒药

(5)痘痘药

接下来,就一起来看看吧!

01、不同部位的止痛药,只是营销手段

人们最常购买的药,就是止痛药

止痛药分成好几种,包括缓解头痛、牙痛、经痛、关节痛……根据人们的需求,药店里针对 不同部位 的疼痛,都有相应的特效药。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

可止痛药真的能针对身体 不同部位 起作用吗?

为了回答这个问题,克里斯准备用 药丸摄像机,拍摄药丸在他身体里作用的全过程。

药丸摄像机是一颗两端都有摄像机、电池和灯的小小药丸,它就像一个迷你摄影组。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

首先,克里斯吞下一颗药丸摄像机,然后他再吃下一颗止痛药。这样一来,这颗药 从吞下到被吸收 的全过程,都能全部被拍摄下来。

摄像机显示,止痛药入口后几秒钟后,就从食道直抵胃部。接着,止痛药会在胃部停留一段时间,然后才会到小肠,慢慢被血液吸收。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

克里斯医生解释,一旦药物进入了血液,就会跟着血液 流遍你的全身。因此,流经你头部或者膝盖的药物分量,是没有区别的。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

市面上销售的止痛药,其实没有办法做到只流进身体的特定部位。克里斯从药店里购买的包装上注明治疗头痛、关节痛、经痛的药,成分都是布洛芬,没有丝毫差别。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

这些相同成分的药,之所以 宣称不同的功效,不过是商家诱惑顾客、提升销量的营销手段。

如果你恰巧头痛、牙痛、关节痛,千万别买三种药来吃,吃一种就够了。

02、运动损伤,该冷敷还是热敷?

除了口服止痛药,一些健身人士还会购买针对肌肉疼痛的局部止痛药,来缓解运动损伤。

目前最流行的是 冷敷膏 和 热敷膏,两种药都宣称能够改变深层肌肉的温度,达到缓解疼痛的效果。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

但克里斯的实验却证明,真相并非如此。

在实验中,他左腿擦上冷敷膏、右腿擦上热敷膏,很快两条腿表面的肌肤感受到了一冷一热。实验人员往他的腿上插入针型温度计,结果发现他双腿的温度,都在 32.5 度左右,就是正常的肌肉温度。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

看来,表面的冰火两重天,并不能改变你深层肌肉的温度,只是让你 “很有feel” 而已。

你会觉得止痛膏有作用,只是因为,当你肌肤发冷或发热的时候,注意力从疼痛的感受转移到了温度的变化上,这种感受转移让你暂且忘记了疼痛罢了。

事实上,要真正改变深层肌肉的温度,只要在家里泡热水澡或冷水澡就能做到。为了测试冷、热水澡的效果,克里斯请了一批刚刚进行了 8 千米(5 英里)障碍赛的参赛人员,进行实验。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

这些参加者完成障碍赛后,被分为 3 组,一组泡 15 分钟热水,一组泡 15 分钟冷水,对照组什么都不做。在接下来的三天,研究人员将监控参与者的疼痛等级,进行对比。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

结果显示,比起对照组,冷水组和热水组一进水,疼痛就有了 些许缓解,因为他们的注意力从疼痛上转移到了温度上。3 天后,两组的疼痛等级比起对照组就有了 显著下降。这背后的原理是什么呢?

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

生理学家艾伦·理查德博士解释,泡冷水让深层肌肉温度降低,抑制发炎反应。而泡热水可以让更多的血液流经肌肉,加速带来疼痛的物质代谢。虽然二者作用原理不同,但都能起到缓解疼痛的效果。

03、蜂蜜水也能达到止咳糖浆效果

咳嗽的时候,来一瓶止咳糖浆,是许多人的不二选择。那么家庭自制糖浆,能否达到止咳糖浆一样的止咳效果呢?

为了找到答案,克里斯拜访了阿兰·莫里斯教授。教授认为,病毒和外来刺激物会刺激喉咙,引发咳嗽,而糖浆中最有效的地方在于:给喉咙后端穿上保护膜,阻止刺激物入侵。

在他看来,家庭自制糖浆,药店里的止咳糖浆一样,都能起到止咳效果

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

他的配方非常简单,只要混合蜂蜜、柠檬、热开水即可。克里斯在喝下自制糖浆后,即使往肺里猛吸胡椒粉,也没有出现咳嗽情形。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

虽然如此,咳嗽的时候,也不要猛喝蜂蜜水,因为 蜂蜜水 会让你发胖。

04、不需要吃多合一感冒药!

感冒是都市人最容易得的病,为了找出最有效的感冒药,克里斯又来到了医学研究流感营。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

在这里,感染了普通感冒和流感病毒的病人,都被单独隔离分别监控。

他们虽然感染了同一种病毒,但有的人只是头疼,有的人流鼻水喉咙痛,有的人却一点症状都没有。流感营的医生解释,因为个人体质不同,感冒的症状也不同。比如 2010 年在英国爆发的猪流感,对大多数来说只是轻微感冒,却让一些人丢了性命。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

因此,感冒的时候 不要贪方便去选择多合一的感冒药。这些感冒药针对所有感冒症状(疼痛、流鼻涕、发热)的同时,带来的副作用也是加倍的。正确的方法是,根据自己的症状,选择对症下药的感冒药。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

05、频繁洗脸,反而会加重痘痘问题

一个烦人的皮肤问题,就是困扰大多数人的痘痘,也就是痤疮。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

皮肤科医生德夫·沙向克里斯解释,正常情况下,皮肤分泌的油脂能从毛孔流出。但若分泌的油脂过多,毛孔就会堵塞,从而形成痤疮。

药店里的洗面膏,含有的有效清洁成分是苯甲酸和水杨酸,可温和祛除皮肤的角质,疏通毛孔。每天用肥皂和水洗两次脸,也能有效清洁毛孔。

但要注意?,不能频繁洗脸,否则会造成皮肤过干,刺激皮脂腺分泌更多油脂,加重痤疮

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

关于痤疮,还需特别注意的一点是,千万不能挤痘痘,不然就会留下经年不消的痘坑。

BBC揭发药的真相:其实,你不需要这几种药!

06、购药四大原则

以上5个选药准则,你都掌握了吗?

除了这些,纪录片里克里斯医生还分享购买非处方药的 四大原则

1.有替代方法治疗时,尽量不要吃药

药物或多或少都有副作用,如果有其他替代方法,何必用药呢?

2.用药时要看清说明书

药盒里的说明书,清楚地说明了用药方法和药品副作用,服用药物前一定要仔细阅读。

3.特殊人群购药要注意

有些药不适宜儿童或孕妇等特殊人群,药的外包装上会罗列出来。购药时务必仔细选择。

4.如果症状没有缓解,请尽快就医

到药店买药,是一种比较简便的治疗方式。但你的症状若长期得不到改善,一定要求助医生,而不是去购买更多的药。

最后,希望所有人都能通过营养食物获得健康体魄,而不是等到失去健康后,才靠药物挽回。

- end -

药物滥用 / 止痛药 / 止咳药 / 感冒药 / 痘痘药 / BBC

如涉及版权,请著作权人与本网站联系,删除或支付费用事宜。

0000