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有清晰的自我认知

2021年3月26日  来源:当爱变成了情感操纵 作者:[美]佐治·K·西蒙 提供人:yizhuang30......

攻击者的真正优势是足够了解受害者的性格,知道受害者可能会对使用的策略做出怎样的反应。他可能知道受害者会因为证据不足而假定操控者是对的,相信他的借口,不确定他是否意图险恶。他可能知道对方的责任心,知道如何有效使用羞耻和内疚让其让步。操控者通常会花时间找到受害者的特征和弱点。

如果操控者足够了解你,自然就会获得操控的优势。也说明你越了解你自己,就越要努力克服自己的弱点,这样你在交战中获得的优势才会更多。当你审视自己的性格时,有几点要注意:

· 天真(naiveté)。有些人很难接受别人是狡猾的、奸诈的、无情的,你可能也是其中之一。尽管直觉告诉你操控者存在于你的生活当中,你还是难以接受,也就是说,你甚至可能倾向于像“神经症”般地否认操控者的存在。如果你是一个天真的人,大量证据摆在你面前,证明你正在应对一个无情的聪明人,你还是会拒绝相信,不愿接受现实,直到多次成为受害者之后,你才有所觉醒。

· 太过尽责(over-conscientiousness)。问问你自己,你是否是一个对自己更严格的人。在证据不足的情况下,你可能更倾向于信任操控者。当他们做了一些伤害你的事,让你处于防守状态,你可能会去责备自己。

· 缺乏自信(low self-confidence)。你可能是一个过于自我怀疑,经常不确定是否有权利去追求合法需求,你可能对自己直接和有效地解决冲突的能力缺乏自信。如果你是这样的,可能会过早放弃维护自己,受到攻击型人格挑战时,也很容易处于被动防守状态。

· 过于理智(over-intellectualization)。你可能是一个努力去理解别人但是又什么都理解不了的人,如果你还是一个假定人们只在有合理可信的理由的情况下才会伤害别人的人,你可能会让自己相信,只要了解和理解操控者行为的所有原因,对他的看法就会有所改观。有时候,过于关注某一行为的原因,你可能不经意间就原谅了他。还有些时候,你可能会集中精力了解正在发生什么,而忘了有人只不过想要获得优势,你应该投入时间和精力采取必要措施保护自己,让自己强大起来。如果你过于理智,可能会很难接受一种简单的哲学,即这个世界里有些人就是好斗,就是想获得他们想要的东西,除此之外没有任何理由。

· 情感上的依赖(emotional dependency)。你可能会是顺从型性格,这源自内心深处对独立和自主权的恐惧。如果是这样,一开始,你就可能会被那些看上去更自信的、独立的攻击型人格吸引。在跟他们接触的过程中,你可能倾向于让这些人支配你,因为你害怕,一旦站起来反抗就意味着被“抛弃”了。你对别人情感上越依赖,你就会越脆弱,会更容易被别人剥削和控制。

即使你没有处于操控关系中,认识和克服上述性格缺陷也是有价值的。但是,如果你正处于操控关系中,改掉缺点会使你减少受害的风险。

情感操纵

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