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习惯小结

2020年7月8日  来源:领导力行为学 作者:(英)尼古劳斯·迪米特里亚迪斯,(英)亚历山德罗斯·萨艾考杰斯 提供人:gangshi97......

1.了解启动效应的作用

启动效应是一个过程,我们可以让大脑为特定的想法和行为作准备,当人们没有意识到它的作用时,它就很有效。

在组织中创造正确启动条件的五种方法:

强调文化价值观;

了解消息的上下文;

不要忽视符号;

选择关联词;

不要低估沉默的力量。

2.维持或改变习惯

养成和保持一个习惯有三个步骤:

1.探索——发现、重视和接受一个新行为;

2.习惯形成——不断地重复一种被奖励强化的行为;

3.铭记在心——这是解决习惯的好方法。

你可以通过改变暗示和选择其他的常规方法来获得同样的奖励,从而改变不良的习惯,建立更想要的习惯。

3.熟悉物理环境

大脑、身体和更广泛的生理、心理和社会环境的相互关系对我们的思维如何运作至关重要,它会影响我们作为领导者的思维、感觉和行为。

不断地搜索物理环境的影响方式:

情绪;

重复特定的思想链;

与组织中的同事和其他人的亲密和联系程度;

创造性潜能和创新反应。

大脑 / 潜意识 / 习惯

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