01 专注更容易改变现状
莎士比亚说过，专注是开启成功之门的金钥匙。
专注是我们重要的能力之一，也是获得成功的关键之一。任何人只要专注于一件事，不断精进，属于你的春天总会来到。
人们总是高估短时间的努力，低估长时间的成就，每个领域只要肯深入，获得成就是迟早的事。
关键是要耐得住寂寞，不能看别人做这个赚钱立刻去做，那个赚钱立刻去学，这样很难成功。
华罗庚初中毕业后，因拿不出学费而中途退学，用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。
他在杂货铺帮忙时，客人来了也不招呼坐那看书，他爸爸看到后经常把书扔出去。
夏天时别人都出去乘凉，他躲在屋子研究数学。过年时，也不去走访亲戚，只会在家里埋头看书。
20岁时，他靠在报纸上发表的论文，获得了在清华大学工作的机会。华罗庚边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。
还自学了英、法、德文，在国外杂志上发表了3篇论文后，被破格任用为助教。攻克了许多数学难题，获得了很高的声誉，1948年被美国伊利诺伊大学聘为终身教授。
华罗庚正是因为专注于数学不断取得成就，从杂货铺工作一跃成为著名大学终身教授。
心理学长板理论指的是，当你把桶倾斜，装水最多的取决于长板也就是核心竞争力，围绕长板进行布局，更容易获得成功。
生涯规划师古典说过，上天给了你无限的机会，却只给你有限的时间、精力和才华，所以越是优秀，越要专注。
那些有成就的人都是在一件事上坚持最久，才能实现破局，书写自己的精彩。
在社会上取得成就的人都有一个共同点，都拥有一技之长，命运也格外眷顾这种人。
我们在有限的生命中专注于一点，做到极致，就会越优秀越能改变现状。
你的专注会成就你。
02 专注更容易实现目标
北大校长蔡元培说过，什么都想做的结果是什么都做不好，到头来就是一事无成。唯有把心力集中在一件事上，才能实现目标。
只有将精力集中一点，随着时间的累积，由量变达到质变，才能实现目标。
夏伯瑜和队友登珠峰时，将自己的睡袋给队友，导致冻伤双小腿被截肢。尽管如此，也从未放弃自己登顶珠峰的梦想。
来华科普假肢技术的德国专家告诉他，安上假肢不但可以像正常人一样生活，还能继续登山。
为了实现自己的梦想，他做了假肢手术，还参加了残疾人运动会。每天凌晨四点半，就开始进行身体力量训练，背上10公斤的沙袋练深蹲，150次一组，练10组。
前几次，因天气恶劣，到中途被迫撤离，为了圆梦，2018年他递交了登山手续，准备第5次向峰顶奋进。
2018年4月12日，69岁的夏伯渝和团队第五次抵达珠峰并登顶成功，成为中国第一个依靠双腿假肢登上珠峰的人
夏伯渝为了圆自己登山梦想每天坚持训练，即使失败了4次也没有放弃，终于第5次登顶成功。
马克·吐温说过只要专注于某一项事业，就一定实现目标。
那些我们敬佩的人，都是背后持续努力，不断想办法提高自己的能力，未来才能摘到甜美的果实。
这世界非常公平，只有专注于一件事付出足够多的努力才能实现目标获得想要的一切。
那些实现目标的人，即使遇到挫折也不轻言放弃，专注于一点不断提高自己能力的人。
马云说过，人要有专注的东西，人一辈子走下去挑战会更多，你天天换，我就怕了你。
在社会越久，面临的挑战越多，因为每个领域都有成功的人，最重要的是学会专注一件事，如果经常更换，不仅没成绩反而会越来越迷茫。
这个社会太浮躁，今天行动明天就要结果。而让你受益匪浅的都是专注于一件事，一步一个脚印走出来的。
03 专注更容易成功
巴菲特说：每个人终其一生，只需要专注做好一件事就可以了。
每个人的精力都是有限的，只有付出大量的时间刻意练习，才会获得成功，专注于一件事，不断深耕思考如何做的更好，才能把握自己的命运。
万科一开始涉足了非常多的行业，做过贸易、饮用水、百货，差不多做了一万个科目，只能维持生计，最后王石只专注于房地产，万科一跃成为著名企业。
王劲松开始演戏时，没有动作台词，演一堵墙。从演第一个小龙套至今32年，出演超过100部影视以及舞台作品。
拍《军师联盟》荀彧这个角色的每一场戏，都能清楚地说出怎么拍的，整个调子是怎么完成的。
他对于角色的精确把握，是建立在对于戏剧结构精确把握的基础之上的。
网络上有人将王劲松演绎的不同角色进行对比，发现他每一个角色的表情动作都可以大不相同，甚至声线也可以天差地别。
上个世纪，王劲松拍了一百多场电影和影视作品，正是那段时间的专注，才有现在演技炸裂的林耀东。
梁启超说过，无专精则不能成，无涉猎则不能通也。
如果不专注于一件事死磕到底，无法取得成就。想要任何领域都有所成就，是不可能的。
不专注于一件事，就没办法做的极致，就无法取得成功。
马斯洛需求最高层是自我实现。每个人都渴望实现自己的价值，展示自己的重要性。但最重要的是你是否死磕一件事，直到有所成就。
现在社会这么发达，只要有一技之长就会成功。最关键是要耐着性子，专注于一件事获得很多人的认可。
如何才能保持专注
1.规定时间完成任务
设定任务量的同时规定完成时间，会让人有紧迫感，也能更集中精力来完成任务。
比如想减肥跑几个小时，跑几公里，这样效率就会大大提高。
2.保持充足的睡眠
深度睡眠时，大脑会分泌大量的脊髓液，清洗脑中的碎片，可以让我们第二天保持清醒。
掌控这本书中说，以90分钟为1单位，只要在单位内醒来，第二天起床就非常精神。
3.描绘愿景
可以在脑海中想象，如果完成任务会有什么好处，最好想一想就心动的蓝图。
比如完成任务，可以获得老板的赞赏进而加薪。
爱默生说过，力量的秘密在于专注。
任何事只有专注，最后的结果才会令人欣喜。
专注是一个人最大的武器，更能遇见更好的自己。只有专注做一件事才能遇见更好的未来。
