01.言为心声，行为心表
著名艺术家陈丹青曾在杂谈里说过这样一次经历：
我有一次在大学厕所里正撒尿，一个仪表堂堂的青年，二十四五岁的样子，是个研究生，非常帅的小伙，立刻跑过来站在我后面大声说：“你是不是陈老师？我是从江西来的，我要跟你照个相。”
我非常尴尬，因为我正在撒尿。
他那样没礼貌，完全不懂应该在外面等我，不懂得不可以这样对一个长辈说话。
出了厕所，他早已准备好了照相机，把我像人质一样一把夹住，不由分说就拍照。
换位思考一下，如果正在方便的是你，你会作何态度呢？
抱有一颗敬仰之心是人之常情，但合影也要讲究审时度势，别人不方便时，你搬个相机就要合照，分明是不合时宜的。
与人打交道，最基本的礼仪就是,要谈吐举止间不让人感到难堪。
你要知道，你的一举一动，都暴露了自己的情商和修养。
其实生活中有很多这样的人：
电影院里，你兴致勃勃地观赏影片，后座的人把脚放在你的椅背上，还动不动故意扭捏一番，好兴致顿时消失殆尽；
晃动的车厢里，有人整个身体依靠在手扶杆上，你抓着这也不是抓那也不是；
进办公室要么不敲门，要么敲起门来跟催命一样，又高又促；
也许你身边也有爱抖腿的人，抖得整个桌面都跟着震动……
老人常说，坐有坐姿，站有站相。
一个人的谈吐可以看出学识，而待人接物的动作姿势，则是一个人修养德行的镜子。
即使身着华服，一个不礼貌、不优雅的举动，也会显得你很肤浅，毫无气质可言。
就像朱光潜先生说的，有时候跟人喝一杯茶就能知道对方是不是你要找的人。
02.人有多谦卑，就有多高贵
说起董卿，很多人都停留在《诗词大会》上那个“腹有诗书气自华”的主持人身上，各种诗词信手拈来，大气沉稳，知性美丽，一颦一笑仿佛是时光的馈赠。
殊不知，董卿的优雅，不仅在她嘴上，还在她腿上。
去年，央视一档名为《中华骄傲》的节目中，邀请来了中国泰斗级翻译家许渊冲老先生，由于老先生腿脚不方便，所以是坐着轮椅来到现场。
可董卿穿着高跟鞋和紧身裙，偌大的舞台上，既要优雅又要谦卑可不是一件容易的事；
为了照顾轮椅上96岁高龄的许渊冲老先生，董卿选择了跪地采访。
互动时，她会靠近老先生的耳边一字一句缓慢的说，也会在和老先生对视时，腰完全弯下去，以保持和老先生平视或仰视。
她跪在台上，却没有人觉得一丝不适。她与老先生谈笑风生，举手投足间更是给了观众一种如沐春风的好感。
那一刻，她有修养的样子，真美！那一跪，反倒跪出了她的高贵。
世上最严寒的地方莫过于人心的荒芜，而一颗时刻为别人着想的心才是最温暖的存在。
秦岚在参加《快乐大本营》的时候，为了方便剧中匠人讲解富察容音所佩戴的绒花头饰，便半蹲着配合老师讲解，还一直面带微笑，没有丝毫的抱怨或者不满。
互动环节时也会下意识地去扶一下台上的佘诗曼，这些看似寻常的举动，却处处透露着她的谦卑识大体。
让一个人高贵的，从来不是出身、不是能力，而是修养。
和他们相处，就好像一束直射心底的阳光，带给人暖意和幸福，因此更能赢得别人的尊重和认可。
你把姿势放低了，为人的修养也就高了。
老话说得好，细节显教养，谦卑藏高贵，一个懂得尊重别人的人，才是真正高贵的人。
03.你的姿势，暴露了你的修养
梁晓声解释“文化”为：植根于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。
或许你一个举手之劳，正是别人需要的善意，当你学会换位思考时，你就看清了世界。
有一次，列宁下楼，楼梯过道很狭窄，迎面碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要给列宁让路，准备自己退回去。
列宁阻止她说：“不必这样，你端着水走了一半不方便，而我空着手，请你先过去吧！”
然后自己紧靠着墙，等女工越过去了，他才下楼。
毫无疑问，列宁是一位伟人，但他却不因自己地位的高贵而傲慢，反而懂得体恤他人。
一个人的修养跟身份的高低无关。飞法国的头等舱上也有很多无礼的行为，偏远乡村的田埂上不识字的农民也知道礼义廉耻。
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地铁上一位妈妈抱着熟睡的孩子，害怕孩子的鞋子会弄脏旁边乘客的衣服，这位妈妈就一直用手捧着鞋子。
言传身教，才是给孩子最好的教育。
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自己还是孩子，手里提着笨重的购物袋，但看到身后的阿姨和小妹妹，不方便推开门进来的时候，他用自己小小的身躯
撑开了即将要合上的玻璃门，给阿姨和小妹妹先行。
这扇门的背后是孩子正被打开的心门！
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监控显示：一位小学生在放学路上，将倒在地上的共享单车一一扶正。
即便在没有人看到的时候，也会时刻记住自己的教养。
即便是成年人，又有几人能做到？
没有天生的熊孩子，父母寻常的举动也会深深影响着孩子的思想和言行。
给孩子最好的教育不是昂贵的学区房，也绝非用之不竭的财富，而是藏在生活细节里的修养，那才是孩子最好的起跑线。
04.人有一分修养，便有一分气质。
正如培根所言：
有些老人显得很可爱，因为他们的作风优雅而美。而尽管有的年轻人具有美貌，却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。
修养修养，就是要静静地修，慢慢地养.
真正有修养的人绝不是一时的觉悟，那种植根于内心的灵气，即便不开口，也会透过你的肢体，你的言行略知一二。
大雨开车，别过于炫耀自己的车技，溅了路人满身的泥水；
坐电梯时可以把着门，等别人都进来，再选择楼层；
逛商场时，有帘子的门等后面人都进来后再放下，别让你走路带风成为别人的打脸的疼痛；
出房间关门的时候，用手拉一下把手，避免力道太大发出大声打扰别人；
安静的室内，切忌喧哗，尽可能让你的鞋跟也轻轻地和地面打个招呼吧；
与朋友家人聚餐，不要在碗里翻来搅去，自己大快朵颐，却让别人倒了胃口；
嘴里吃着东西不要讲话，一定要讲的话，用手挡一下嘴，或者闭着嘴咀嚼东西；
自己不乱丢垃圾是本分，捡起垃圾是人格魅力的提升……
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”
尽管都是一些小事，但你行动的时候形象就高大了。
记住：与人方便，就是与己方便。
有修养的人，无论做任何事，都会设身处地替别人着想，以一颗平常心看世界，以谦卑心过生活。
愿你学会做一个严谨的人，在浮躁中安守本心，做一个风度儒雅的人，在淡泊中修身养性。
责任编辑 王成莉 王靓
