让你生病的不是细菌病毒，谁让你生病，是你自己，你自己让自己生病了。通过听了别人的话，听了负面的幻象听了旧有的东西，把自己的能量带低，然后你就生病了。
什么把你的能量带低呢？什么让你生病呢？最主要的就是担心恐惧抱怨······如果我可以用一种方法把他写下来，我就说主要的是这个，就是过去的幻像。你们有那么多来自过去的幻象，给自己身体施加了很多的压力，你们对很多东西感觉内疚，别的国家没有人会对这样的 东西感觉到内疚的。
身体是心灵的镜子。
健康，不仅要在身体层面上追求， 身体和心灵是相互呼应的，真正的健康是身体和心灵的和谐，身体健康出了问题，不妨先聆听并尊重心灵深处的声音。
负面情绪通常是在人与人之间的矛盾中产生的，而这些矛盾多源于我们对他人的期待和现实不符。所有情绪与心理的损耗，最终会由身体买单。
可以说，一个人健康与否，是身心平衡、人际关系和谐的结果。
现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。
有一本书叫Deadly Emotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生Don Colbert。他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。
比如经常愤怒和有敌意的人，容易患有高血压和冠状动脉血管疾病；
怨恨、悲痛，不能宽恕和原谅他人，自我憎恨，容易导致自身免疫系统疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮和多发性硬化症；
焦虑，容易引起应激性肠道综合症；
惊恐发作，导致二尖瓣脱垂；
压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合症等。
当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达。
可以说，情绪是疾病之源，疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊！每一种疾病都是身体的呼唤，呼唤得到关注、得到肯定、得到感谢、得到接纳。
许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。
我们只知道生病时去看医生，却不知如何调整关系和情绪，人有时候是很愚笨的。
一般人对于当众演讲或讲话都会充满恐惧，尤其当一个人被突然叫到众人面前发言时，通常会面红耳赤，手心出汗，心跳加速，甚至出现发抖的情况。
早在几千年前的《黄帝内经》里就有“恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，忧伤脾”的记载，情绪致病不只是一种说法，而是现实的存在。
如果我们仔细想想，会发现不管是喜是悲，我们绝大多数情绪都是在与他人相处中产生的，可以说生病是因为我们的关系出了问题！
很多长期承受着不幸婚姻的人，大多都有健康上的问题。
密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现，生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%。
不快乐的亲密关系会让人们一直处于压力状态中，高血压，心脏病，焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。
近来还有研究指出，婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。
很多人在面对如何管理自己的情绪，如何与爱人、孩子、上级、同事、公婆相处的学习时，他们的回答是：没钱没时间！
可等到身体不舒服去医院看病时，医生说，你身体某个部位长了个东西，需要马上住院，还要交几十万元押金，这个时候，不仅有时间，有精力，还有钱！
可是，即便有时间、有钱，也很难回到健康的轨道。太多人年轻时耗尽自己的一切资源、时间、精力和健康去创造财富，然后，用积攒的财富去治病。
生命就成了一场为治病积攒钱财的旅程。钱财已去，健康难留，很多时候，换来的是人去财空。这是很多人自动或被动选择的人生之路。
然而，我们可以有不同的选择，从疾病的根源入手。从经营我们与自己的关系，与父母的关系，与孩子的关系，与领导的关系，与同事的关系入手，从把握自己的情绪入手。
当心情宁静，关系和谐时，疾病就会远离。
