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我是如何走向共情之路的

2020年6月19日  来源:共情的力量 作者:(美)亚瑟·乔拉米卡利;凯瑟琳·柯茜 提供人:yanjia82......

我是如何走向共情之路的

很讽刺的是,大卫的死却加深了我对人与人之间需要连接的信念。回顾他的一生,我能看到所有被错过的机会和关键的节点,那时只要有一句温柔的话语或者一个伸手相助就能起到作用。出现在我弟弟生命中最后几年里的那些错误举动却指引着我去理解如何才能帮助他人做出正确决定,如何带着悲悯之心去聆听和回应,如何抵达他人的内心和灵魂深处,如何说出舒缓和安抚的话语,以及如何永远都不要放弃希望。我学会了更关注问题而不是答案,而且我也全心全意地相信了成长、改变和自我蜕变的无尽可能。

这就是共情之路。共情永不放弃。共情深知人们精神之强韧。用在善意助人上时,共情绝不会使用“败局已定”或“没有希望”之类的词语。

当然,我关注到共情,是因为我想挽救我的弟弟。我相信,如果我能在今天跟他通话,或许我能够让他重返生活。当大卫的绝望不断加深,他的毒瘾又切断了他生活中所有重要连接的时候,我们都焦虑不安,不知道该做些什么。在那长长的几个月里,我本应该有所行动的。我应该每天给他打电话,应该穿越几千英里来告诉他,一遍又一遍地告诉他:我相信他,我爱他,什么也不能阻止我尽我所能去帮助他。

我关注到共情,还因为我想去指导他人不要再犯我犯过的错误,让其他家庭免受我的家人所承受的痛苦。

最后,我关注到共情,是为了拯救我自己。共情治愈了我,教会了我宽恕,帮助我建立并维系了那些把希望又带进我生活的连接。每一天,共情都提醒我,生活是有意义、有目的、有方向的。

有时候病人会问我:“您真的觉得我会改变吗?我真的还有希望吗?”这种时候,我会确认我所了解到的他们的情况。我会指出他们能够继续成长的特定方向,指出在他们各自的成长史中能够理解和克服的那些方面。我告诉他们我会一直在这里倾听他们,我会尽力怀着对他们自己的想法和感受的尊重来回应他们,我永远都不会丧失对他们的希望,而且在他们觉得好像无法迈出下一步时,我会借给他们我的希望和信念,直到他们找回自己的力量。

说完这些话之后,我能看到他们眼神中的转变,看到希望的光亮和重燃的灵魂。我看着他们的眼睛,仿佛看到我弟弟在凝望着我。

共情

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