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注意力摇摆让你出离注意力专区?

2020年5月4日  来源:注意力曲线 作者: 提供人:beiqiao97......

乔是一个供职于小型IT 公司的出色的工程师。他可以帮你解决相当棘手的IT 难题,但前提是他那会儿一定是在状态之中的。乔的问题是他很难真正开始一项工作,比如说早晨,他就是无法集中精力。他总是陷入思想游离的状态,要么去给自己冲杯咖啡,要么回到座位上浏览网页,直到他可以集中精力开始工作。但是这时候差不多就是午餐的时间了,到了下午,他还是会继续游离的状态,下午的大部分时间也就这样被白白地浪费了。 

然而,要是工作中遇到了困难或是接受了一个富有挑战的项目,乔马上就变得生机勃勃。比如说某种电脑病毒造成了某公司的服务器崩溃,乔奋力工作了一夜,最终恢复了服务器。但从那以后,乔迷上了破解病毒代码,不顾手头正在忙的其他工作,而继续钻研破解病毒。 

开会的时候,乔总是不停地在检查有无新的手机短信和查收邮件,所以总是不能对正在讨论的议题全心投入。其实如果他认真的话,他的想法对公司还是很有帮助的。尽管他对公司有一定的贡献,但是他的绩效评估总不那么理想。 

回到家里,乔遇到的问题似乎与办公室正好相反,他总是容易开始一项新的事情,但是以前的事情还没有完成呢。他的电脑桌前已经堆满了文件和光盘,但他仍在安装家庭娱乐影音系统。还比如早在几年前,他就答应给家人和朋友打印照片,但是到现在打印好的照片还不见踪影。不管是他妻子叫他吃饭还是孩子们让他辅导作业,他总是沉溺在上网和打电脑游戏中,这占用了他很多时间,这也是为什么每天晚上他是最后一个上床休息的人。 

乔说,除非有足够长的时间,否则他没空整理自己的电脑桌;安装家庭娱乐影音系统前,他还得在网上搜寻更多的相关资料;只有清理了电脑桌后,他才有时间为朋友们打印照片。在一个普通的星期六上午,在乔看来,他要做的事情很多,但他感到不知所措,不知应该从哪里开始。他希望得到一些最新的多媒体软件,好完成他的家庭娱乐影音系统,他可不敢跟自己的妻子明说。 

注意力 / 无聊 / 兴奋

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