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- 心灵美的人之所以长寿,一个很重要的因素就是这些人没有心理负担。崇尚美好,与花为伴、与世无争、坦然面世。心理负担并非都是来自生活的艰辛、工作的重压等等,最可怕的是来自于一个人阴暗心理。“阴暗心理”是指受......
- 若你不允许自己打开心门,它就无法开启。请求,表示你允许了,“求,就会为你开”,只要你愿意去看,它就在那里,看的本身便能开启你的心而找到它。觉察本身就是一种解放。开放心灵,只要接纳,就可以达到,而关闭心......
- 通过倾听,我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处,这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要,就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时......