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05 增强综合推理能力,提升大脑性能

2020年8月19日  来源:你的大脑,你的生产力 作者:(美)查普曼 提供人:naike39......

复杂思维活动如何重构大脑,让它变得更健康?

为什么坚持进行综合推理能让大脑变得更高效?

进行复杂思维活动,例如综合推理,

是以什么方式改善大脑的生理健康的?

什么时候应该将接收到的事实性信息转变为抽象观念,为什么?

进行综合推理活动方面的思维挑战,是如何防止流体智力退化的?

哪些活动和环境能为扩展综合推理能力提供大量机会?

如何利用综合推理的原则让会议变得更活跃,

激发邮件交流中的思维火花?

改善综合推理能力,提升策略性领导技能的方法有哪些?

你是否感觉周围的人能够:

·将你曾思考过的一个观点表达出来,并用语言将其完美地组织起来,产生重要影响?

·写出具有独创性思考的邮件,并获得积极的反馈?

·在电话会议交流中表达具有持久和强大影响的观点?

·在其他人刚刚开始考虑的时候,即想出具有前景的解决办法?

·产生具有前景的解决办法,促使其他人立即对其进行考虑?

你觉得自己或许拥有同其他人一样多的潜力,却有些不确定。是因为自信吗?还是社交天分?抑或是这些人充分利用机会,付出努力,从而成为观念开创者?还是他们养成了经常进行复杂思维活动的习惯?我敢打赌原因在于后者。还记得本书的开篇故事吗?很长时间以来我们一直认为(现在大多数人依旧这么认为)自己要么天生聪明,要么不是。现在立即抛弃这种过时的传统看法吧。没有什么事情是你不能做得更好的。

综合推理,是一种丰富、多面、无所不至且令人印象深刻的思维能力,如果经常练习,能彻底改变大脑的健康习惯和思维智能。

完整的创新观念看起来像是天生的,但其实它们更是长期、努力、动态思维习惯和内容处理模式的副产品。无论年龄多大,这种思维习惯都可以改善综合推理水平。但扩展这种能力需要付出时间和努力。为了改变自己在上面加黑点条目中的能力,进行深入的思考,将这些想法融入自己每天的交流之中。甚至可以利用沉默来放飞你的思维,想象众多的可能性。通过练习综合推理来每天进行复杂的思维活动,接受这一挑战,那么你将能够提升自己的个人技能,成为一名CEO,亦即“认知执行官”(Cognitive Entrepreneur Officer)。

综合推理是大脑的白金级认知财富 。这是千真万确的。综合推理对于所有你努力实现的重大目标、做出的决定、管理的项目以及重大人生变化和选择都起着根本性的作用。但这一白金级财富需要坚持进行巩固。从积极一面来看,你能立即提升自己的综合推理能力,不要因为别人在你某个人生阶段所下的判断而裹足不前,抑制自己的潜力。无论你处于哪个人生阶段,都拥有巨大的潜力变得更优秀,脱颖而出。从另一方面来说,如果你认为自己在综合推理方面的能力相当强大,请谨记,除非经常练习,这种能力在某个阶段强大并不意味着就能一直保持。综合推理是一种不练习就会快速萎缩的能力。

综合推理表现在以下思维活动中:

·产生综合观念。

·在自己丰富知识基础的背景之下,对创新想法进行调整和更新。

·从复杂信息输入中提取广泛的原则并进行变化。

·创造更广阔的新思维方式和行为方式。

·通过培养独创思维,灵活改变旧有实践。

·对于阻碍开创性思考的过时原则进行反思并终止。

综合观念,即构建创新性和普遍性的想法是什么意思?综合观念要求接收事实,对意义进行筛选过滤,并通过利用自己特有思维中所储藏的丰富知识经验,将这些信息转换成抽象概念。

综合推理是一种转变性思维。当你能敏锐辨别出运用综合推理思维习惯同机械的思维模式之间的区别时,就能在极短的时间内发现并感受到大脑的进步。综合推理是大脑保持长久适应力的根本性原理,确保认知不会发生退化。每天坚持锻炼自己的综合思维能力是极为必要的。阅读下面的图表,看看处理一些重要任务时,综合推理和机械思维之间的区别。

表5-1 综合推理和机械思维之间的区别

不管任何年龄,综合推理都是提升流体智力的最有效方法。无须花费,不需要留出特定的时间进行练习,综合推理可以融入你的日常活动之中,作为提取和表达观念的一种思维方式。

综合推理能活跃思维,还能增强大脑生理健康水平。简单来说,当你坚持积极总结新意义时,就在提升自己的综合推理智能。 也就是说,从所消化的大量信息中构建新意义,然后在自己已有丰富知识经验的基础上,通过调整、阐释和转换这些概念、观念、方式和方法,不断更新自己的观念。综合推理是一种动态的大脑认知习惯,在这种认知过程中,各种观念很少是静止不变的。当你进行以下活动时,就是在锻炼自己的综合推理能力:

·形成不同寻常的观念。

·发现新问题。

·产生并修改可行的解决方案。

·拒绝或接受可能的发展方向。

综合推理需要从若干可靠的信息源中汇总信息,综合主要观点,浓缩核心意义。注意我说的是“若干”,因为人们常常浏览太多的信息,但基本上都是浅尝辄止。处理少量有意义的信息来源,进行深入思考,比蜻蜓点水式浏览大量信息,能更有效地增强额叶能力。

将经过转换的信息传达给他人时,不要从细节开始——即从上而下的方式。如果你让听者像自己一样经历筛选大量信息的烦琐过程,他们会很快失去兴趣。相反,从较大的观念开始;对于你以及你的交流对象来说,这种方法都更能吸引人的注意力。

转换性思维不是凭空出现的。新观念植根于旧观念之上,创新性才能出现。

作为一名观念开创者(Chief Entrepreneur Officer,CEO),你想要以身作则,向其他人显示大观念、新解决办法和新机会是如何被创造、产生和在各种交流水平上进行普遍整合的。有多少次参加完一个会议后,你感觉完全是在浪费时间?或者结束一个电话会议后,被其中毫无方向、低层次的混乱观点交锋搞得筋疲力尽,却没有获得任何有意义的启发或举措?或兴致满满地去参加一次讲座或社区服务会议,却由于没有获得清晰的信息而败兴而归?

反思自己开创观念的状态:

·检查自己电子邮件中的发件箱(或短信),确定10条你想要发送出去并收到有意义回复的信息。在这些信息中,公式化和可预见的比例有多少,显示出高级综合推理能力的信息比例又有多少?这些信息能一眼就看出就是你写的吗,还是可能是任何人?它们是否将之前以新概念讨论的观点综合到一起?它们是敷衍了事,还是富有启发性?现在重新写一条你希望自己发送的信息。从现在开始,当撰写重要信息时,花费时间仔细考虑,写出凝练而富含意义的信息。这是练习构建大观念的一种简单方法。

·回想自己最近参加的一次朋友聚会,你是否同某个人进行过有意义的谈话,还是所有的交流都仅仅停留在表面?现在,对一次即将到来的聚会进行认真准备,就某个话题进行详细讨论,尤其是如果你同另一方持有不同的看法更是如此。

·你是否每天都跟人分享自己读到或听到的新闻,并提出一些改变形势的具体方法?我总是听到人们是多不同意这种观点或那种观点。但很少有人能为自己的立场提供理据,这是因为他们没有花时间对观点进行深入思考和理解。

大脑 / 推理能力

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