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徒劳地强打精神

2020年6月13日  来源:精力管理 作者:[美]吉姆·洛尔;托尼·施瓦茨 提供人:kuitou81......

徒劳地强打精神

罗杰对身体和情感的管理方式导致了第三项表现障碍:专注力差。疲倦,对老板不满,与瑞秋不合,内疚自己没有更多陪伴孩子,新职位的压力,这些因素让他很难把精力集中在工作上。当他还是普通销售员的时候,时间管理从来不是问题。而现在,他需要管理4个州共40名员工,时间突然变得捉襟见肘。步入职场以来,罗杰第一次感到自己精力分散、效率低下。

在办公室的一天,罗杰通常要接收50~75封邮件,至少两打语音信息。因为他一半时间都在外面,他开始随身携带黑莓手机,让自己随时随地都能收发邮件。时间一长,他发现自己永远都在回应别人的问题,而不是执行自己的日程安排。电子邮件也会分散他的注意力,他发现长时间做某项任务变得越来越难。他曾认为自己创意十足、足智多谋,还设计了整座办公室的客户追踪软件,可他现在已经没空接手长期任务了。罗杰的工作内容变成了一封接一封的电子邮件,一个接一个的指标下达,一件接一件的危机处理。他很少休息,专注力也日渐恶化。

就像他认识的所有人一样,罗杰也从不把工作只留在办公室。在回家的路上,他总是用手机回电话,晚间和周末还在回邮件。去年夏天全家第一次去欧洲度假,罗杰还是强迫症一般每天查邮件和语音信息。他对自己说,回到家发现1000封未读邮件和200条语音信息等着他显然更可怕,还不如假期内每天抽出1个小时跟进工作。所以在某种意义上,罗杰从未真正离开过办公室。

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