——一毫米一毫米地改变惰性吧
人类天生具有惰性
“远处的牛排不如近处的牛肉盖饭”理论
学习的目的是自我成长。
无论什么样的人都能变聪明。
跳出框架思考的话，就能拿出干劲设定漂亮的目标。用“PDCA”来确立自己专用的学习法。
适合自己性格的学习法更加能让你成长。
——我们在前面讲到了这些话题。
既然走到了这里，那我们继续前进吧！
在这里，我还想说一个需要注意的事项。那就是“坚持的诀窍”。
无论动力多么强，方法论多么好，但很多时候，一个人总会被小事影响，然后无法坚持学习下去。
为什么呢？因为人生来就是非常懒惰的生物。
经常有人说：“我意志力很薄弱，做什么都没法长久。”没必要去哀叹，因为这就是人的本性。
所以在最开始的时候就承认自己有惰性吧。
只有承认了，才会想办法寻找“无论多懒惰的人都能持续学习”的方法。
在这一章中，我们就来聊一下这个方法。
作为基本，我想先告诉你“远处的牛排不如近处的牛肉盖饭” 这个理论。
这个听起来不太顺耳的名字，是我命名的。
简单来说就是，“动力的薄弱，是物理上的远距离造成的”。
想去一家有名的牛排店，但要坐五站电车，下班后去的话也很远。这个时候，你就能强烈感受到，只需步行五分钟就能到的牛肉盖饭店的魅力。
“远处的牛排不如近处的牛肉盖饭”理论
虽然很喜欢她，但由于远距离恋爱，有人就渐渐对身边温柔的同事倾心。这也是同样的道理。
于是我想，孩子不愿意上学，是否和学校与家的距离有关？
当然,不同的情况有不同的原因，也许还有更深层的缘由。但孩子不想上学和“因为远，所以觉得麻烦”这种单纯的理由也有很大关系。
调查各个学校孩子不上学的事件，计算平均上学时间、不上学的孩子的上学时间、上学的孩子的上学时间等等，也许就能发现它们之间有很大的关联性。
这里“距离”不仅是物理上的距离，也指“很麻烦”这种精神上的距离。
人的行动，深受“很麻烦”这种心情的影响。
如何消除“很麻烦”这种心情，就是坚持下去的关键。
运用“可供性理论”来控制麻烦！
最简单的方法就是利用“可供性理论”。
可供性理论就是说，对于某种物体，人们有“这是用来……的东西”这种印象。
假设你面前有一台电视机，手边放着遥控器，你就会想，这个遥控器“可以打开电视机”。这就是可供性。
可供性，可以引导你进行下一步的行动。
“我不想学习，非常想去看电视。”说这话的人会查看房间的布局，会发现客厅正面有电视机，背面是沙发，还有伸手能够到的遥控器。对这人来说，客厅到处都是可供性，是看电视的最佳环境。
那么，杜绝可供性就是最佳对策。
将遥控器放在柜橱里面，将电视机面向墙壁，将沙发的坐垫拿掉，只留下坐板，等等。
同样地，如果“非常喜欢看漫画”，就将所有的漫画从书架上搬到纸箱里封起来。
请将诱惑的源泉设置为“远处的牛排”。
相反，和学习相关的东西，就请设置为“近处的牛肉盖饭”。
将文具和课本放在伸手就能够到的地方；如果非常不愿意将电视机搬走，可以将需要背诵的东西写在纸上，贴在电视机的旁边。
将需要记忆的东西用马克笔浓重地写在一张大纸上，然后将纸贴在电视机旁。
但人的惰性根植在体内，就算把纸贴在旁边，有些人也不会去看。
那就制定一些规则吧，比如“在放广告的时候，大声念纸上的内容”。
你只须坐在沙发上，转动一下眼睛，然后发声就可以了。
将“麻烦”最小化的方法，在所有的地方都可以用到，不管是厕所、厨房，还是床顶上方的天花板。请在家中试着贴满纸条吧。
