01 什么是潜意识
昨天，我被老板k了，因为我忘记了一个例行会议。
说实话，这个会议已经阶段性开了很久，但我总觉得和我的工作交集不多。为了五分钟的内容，却要在那里坐上两个小时，对我来说是一件特别折磨的事。
这次会议通知的邮件我是提前三天收到的，我大概看了下就把它关掉了。
然后，奇迹就发生了：我在没请假、没通知、没交接出席代表人的会议当天，外出培训去了。更奇迹的是，这件事我是真的不记得了，完全忘在了三界之外。
我想了很多理由来防御因为错误而带来的自责：手头的事太多了，会议通知发得太早了，邮件系统该升级了......
在七又四分之三分钟后，我终于知道了。其实原因很简单，就是——我不想参加。
因为我实在是太不想参加这个会了，于是我的潜意识捕捉到了我的感受，并凭借让我遗忘忠诚的保护了我。在此，请允许我向它致以哭笑不得的谢意......
你们最近有遗忘什么事情吗？如果有，你真的需要好好去看看自己的内心，或许你遗忘的那些事，根本就是你压根不想做的。
潜意识，即答案。
我们所有的经历、经验、能力之所以会是今天的样子，全都是我们的潜意识实现的。
潜意识是相对于意识来说的，是我们不能认知或没有认知的那部分。
我来举几个例子吧：
现在，请起身走几步。你会思考是先迈左脚还是右脚吗？
一直以来，你坚定的信念是什么？
当你忘了老婆的生日走进家门的时候，你会感觉到恐怖的气息吗？
这些就是潜意识。
神经系统科学将人的大脑概括为三部分：本能脑，情感脑和逻辑脑。
本能脑脑干和小脑，最基本需求就是“避免危险”。情绪脑也叫“哺乳动物脑”，包括下丘脑、海马体以及杏仁核，主要负责我们的情绪感知。本能脑和情绪脑，就是我们的潜意识。
逻辑脑是我们的大脑新皮层，主要负责思考、推理、决策等过程，也就是我们的意识。
用弗洛伊德的冰山模型解释就更容易了，我们的行为和应对方式只是冰山那10%的外显部分。
潜意识冰山模型
泰坦尼克号之所以完蛋，不是因为它撞上了水面那部分，而是因为它撞上了冰山90%的底层，就像我们的潜意识。潜意识主要包括我们的感受，感受的感受，观点，期待，渴望和自我。
我们不停地学习充电，各种微课线下课不惜重金，加班加点习以为常……一直以来，我们也都只是在冰山的上层努力。
然而，真正影响我们的是隐藏在下面的那部分。
如果你有过心理咨询经验就会发现，咨询师所做的一切事情，就是让我们的潜意识浮出水面，被我们看见。
02 潜意识的功能
世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”
我们的大脑每秒运行10000亿次，600000亿个身体细胞每秒完成600000亿件事。你们看，和我们相比，计算机的厉害简直不值一提。
事实上，我们全部的行为和想法中，由意识控制的只有2%-4%，其余的96%-98%都是由潜意识完成的。
1、 潜意识给了我们与生俱来的本能
如果你的家里有小朋友，你可能会发现一件事，即便身边的人从来没有告诉过他蛇或者狼蛛有多可怕，他也会在看到这些的时候感到害怕。这是因为，我们的祖先曾被这些生物攻击，对于它们的危险性，早已写入了我们的基因里。
说到小朋友，我们再看关于后代的繁衍这件事。为了最大可能地保证后代在未来生活中减少患病的可能，我们会凭借本能找到与自己最为匹配的基因进行配对。
有实验证明，女性更偏爱那些与自身免疫系统差异较大的男性。因为父母两人免疫系统的差别越大，子女就越有可能拥有比父母双方都强大的免疫系统。人类的嗅觉可以捕捉到空气中携带基因的荷尔蒙，通过本能的选择，找到最合适的另一半。
不知道你身边有没有这样的人，你明明很喜欢，他人也特别好，可是，不知道为什么，你们也只是最好的异性朋友，不能成为伴侣。很大一种可能就是，你的潜意识正在悄悄和你说，从免疫角度系统看，你们的后代并不会特别理想。
当然，你可能会问，那香水岂不是阻碍了我们成功“配对”？芳香剂的研究者早已证明，人们喜欢的香水味，是那些可以突显我们自身免疫系统荷尔蒙的味道，而我们觉得难闻的香水，恰恰是没有这样效果的香水。
大脑研究者大约翰·迪伦·海纳斯曾经做过一个实验，要求被试者看到随机打乱的字幕从眼前划过时，按下字幕移动方向对应的按键。结果，被试者都认为是在字幕划过的同时，他们按下了相应的键，但大脑扫描记录仪却呈现出，在他们按键的十秒前，大脑已经做出相应的决定了。
实验证明，那我们原以为是通过有意识的思考而做出的决定，其实在被我们觉察前，潜意识已经完成了。
对于大脑中究竟发生了什么，我们只能感知到一点点。
比如，见到心仪的人时，意识层面很想表白，但潜意识又会觉得自己配不上；意识层面很想变得勇敢外向，但潜意识又害怕被拒绝；意识上很想要挣很多的钱，但潜意识又觉得有钱代表罪恶......
这就是为什么我们总感觉明明听了很多道理，却依然过不好这一生的原因。只要我们的潜意识有一丢丢的对抗和相反动机，我们就不会成功。
2、潜意识主宰我们的记忆
我们人类的潜意识就像一个海量数据库，存储着我们经历过的事和想法，甚至祖先的记忆和经历，也就是集体潜意识。
我们每个人都生长于不同的家庭，经历着各不相同的事情，于是，我们形成了独特的潜意识，在那里存储着我们所有的记忆。很多时候我们总是觉得有些事情忘记了，事实上有两个原因，第一，我们用“压抑”这个心理机制，把一些经历尘封在了记忆里。第二，记起这些事对我们当下来说并不是一个好的选择，所以潜意识不想让我们记起。
所以，潜意识给我们每个人的建议或决定，都是“私人订制”的，不仅快速，而且精准。
有研究者证明，第一次约会时，我们对约会对象的感觉，比我们理智思考后的判断要准确的多。因为我们在意识层面，只会思考“他怎么玩到了十分钟，是不是本来就对我不是很满意啊？”“他的手表好像是名牌，应该经济能力还不错吧？”
所有有意识层面的思考，其实根本给不了我们明确的建议。然而，潜意识就不一样了，我们的潜意识能同时接受和处理大约四十种感觉。在见面的那段时间，它接受到的是所有与这个约会对象相关的信息，比如面部表情、肢体语言、语音语调、停顿频率......在与我们的生活经历匹配后，判断是不是应该继续和他交往。
潜意识从来不是大脑中沉睡的那部分，而是时刻保持着清醒的那部分，即便我们已经熟睡，它依然在处理着我们白天接收的所有记忆。
3、潜意识决定我们的行为
弗洛伊德老爷爷曾经在论述中表示：我们所有的行为，即使是那些对我们来说完全无法理解的，甚至是被我们认为错误的行为，都有其发生的原因。
你有过拖延吗？好吧，我就经常怀疑自己是不是已经拖延症晚期了：
我要开始写东西了！
咦？是不是应该叫杯咖啡？这样我可以更清醒啊！
等咖啡的时候，不如先去洗个澡吧！
咖啡终于到了！等等，我先拍个照片发朋友圈吧。
呦！朋友圈又有更新了，我看看......
许多时候，我们很想完成一项任务，可是大脑中的潜意识就是不肯合作，于是就产生了“我们内心的冲突”。
然而，我们先不要谴责自己。事实上，这是我们无比聪明的潜意识正在试图告诫我们要远离这些任务，它要告诉我们的是：现在还不可以开始。
拖延症其实是这样发生的：意识发出一个任务要求，而且最好是马上完成。潜意识马上警惕起来，因为它意识到，如果马上完成，一定会把事情搞砸。
于是，潜意识是会想出很多办法，尽可能地拖住我们，让我们没有时间和精力开始。当我们游离于任务之外的时候，我们的潜意识可没有休息，而是已经在开始完成任务了。当它们认为已经基本准备好了的时候，就会告诉我们，可以开始了。
比如我刚才所说的例子，如果我当时要继续写下去，那么很可能只是浪费时间和精力，潜意思可不想让我无缘无故的浪费精力，于是，当我做那些让自己觉得放松的事情，潜意识已经完成了大纲，搜索好了案例。
这也是我们经常在洗澡或吃零食的时候，想出了好主意的原因。
再来分析个极端的例子，你可能在网络上看到过很多自残的人，他们会用各种方式残忍地对待自己。
你可能会问了，潜意识不是要保护我们吗？没错，趋利避害是潜意识的原则。但是，当一个人的负面情绪大到无以复加，马上就要将自己逼疯的程度时，大脑的潜意识就会释放伤害自己的信号，因为当人类身体受到伤害时，身体上的疼痛会压过其他的疼痛。同时，身体在受伤的情况下，大脑会释放内啡肽，也就是人们常说的“快乐荷尔蒙”，内啡肽的释放，可以让自残的人感受到快乐起来，而不至于选择更极端的方式。
NLP技术的一个核心价值观就是：任何行为的背后，都有一个正面动机。这个动机，就是潜意识在某件事上对我们的保护。
潜意识是如何让我们我们成为自己的
我们的大脑工作原理就是接收每一个微小的信息，再无意识地将它们联系在一起，作为决定的基础。
可以说，潜意识就是我们每个人的“内心档案”。
潜意识对我们人生第一阶段的重要影响
个体心理学家阿德勒认为，一个人的生活风格是在儿童时期形成的。每个儿童形成生命样的生活风格，有赖于他的家庭环境与幼年经验。人们早期形成的这些生活风格，为以后遇到的生活问题提供了规则。
那么，我们大脑中所存储的所有信息是如何整合在一起，通过一个个决定，使我们成为今天的自己的呢？
心理学家和教育学家都认为，每个人生命的第一个阶段，对人生起着决定性作用。我们可能知道这个结论，但是却极少有人知道真正的原因是什么，我们的大脑在那时是怎样的状态。
事实上，潜意识对我们生命中第一阶段有着重要的联系。
虽然我们那时候还没有什么记忆，但是，我们的大脑却在发生着变化，这些变化对我们的一生起着“奠基”作用。
当我们还在母亲子宫里的时候，大脑就已经开始井井有条地工作了。在那个时候，我们就能区分出母亲和其他人的声音，并做出不同的反应。
比如，做了母亲的人在怀孕的时候，一定有过这样的经历。当你或孩子的爸爸对肚子里的宝宝说话，或讲故事的时候，很多时候他会用自己的方式回应，可能是伸伸小胳膊，或是转转身体。当有陌生人在你旁边大声讲话的时候，肚子里的宝宝可能就会因为害怕异常安静警觉，或是激烈地反应。
我们那时的大脑，和成人拥有相同数量的神经细胞。我们的大脑迫不及待地想要开始工作，并可以与一万个其他的脑细胞建立联系，形成一个联系网，这就是我们的潜意识在日后产生突发奇想的基础。
当我们九个月的时候，细胞之间以爆炸性的速度建立联系，我们的大脑里像华灯初上的城市一样，一个区域接一个区域地亮起来。
我们不但在之间的大脑内部建立着联系，也在于周围的抚养者建立联系。我们会伸出小手，不停地想要抓取。当然，这也是基于我们的本能，我们的祖先从出生开始，就学会了牢牢抓住母亲的皮毛......
当我们大约2岁的时候，就能从镜中的影像中认出自己了。记得我儿子两岁多的时候，我给他的脑门用口红点了一个红点，当他照镜子的时候，小手在镜子上一通乱抹，想要把红点擦掉。我知道，他已经能够通过镜子里的影像联想到自己了，他的“自我认知”已经形成了。
我们生的最初几年，大脑不仅在内部建立着联系，同时，我们的需求必须要依靠他人满足，这就产生了与周围的人建立联系的本能，尤其是一岁半以前所发生的事，在这段时期，我们与母亲的相处方式，对我们的人格发展至关重要。
我儿子一岁多的时候，有一次哭闹得不行。家里阿姨主张不要抱他，不然他以后会总想通过哭闹找人抱，这样会把他惯坏。我没有按照她说的做，而是抱起我儿子，轻轻地拍他，温柔地和他对话。经过几次类似的事情后，我发现我儿子并没有因此而变得爱哭闹，反而比以前哭闹的少，而且也比以前好哄得多了。
所有孩子的潜意识都清楚地知道，如果他不能成功地和周围的照顾者建立联系，那么对他而言，将会非常可怕。如果没有联系，就意味着他对照顾者来说是不重要的，就有可能不会被尽心照顾，他就可能会意味被遗弃，或因为饥饿、寒冷而有生命危险。所以，孩子每一次的哭闹，其实都是渴望关系和爱的信号。
于是，他会通过各种行为的尝试，以证明自己是重要且安全的。当将这个信念内化到潜意识以后，他就会将它投射到外部世界中，即这个世界是安全的。
我们每个人很难记起三岁前的事情，是因为语言没有成熟，而导致记忆无法提取。但是，我们并没有将它们遗忘，相反，我们人生最初的记忆，对我们的一生有着重要的影响。
人类四种不同的依恋关系
前些日子幼儿园开学，我在楼下看到刚接孩子回来的邻居。邻居说：“你知道吗？今天彤彤第一天去幼儿园，老师刚才和我说，彤彤以后在幼儿园肯定会让人很省心。”邻居说彤彤确实没有太多的分离焦虑，可是她特别好奇，怎么第一天上学，老师就能这么肯定。
事实上，专业的幼儿园老师是能够会在家长接送孩子的时候，通过孩子的表现了解到孩子大概的性格的。老师们所依据的，就是人类的依恋模式。
精神分析的心理学家玛丽·爱因斯沃斯曾做过一个测试，母亲将婴儿留在陌生的房间，然后离开，过一段时间再回到房间，通过观察孩子们的不同反应，确立了三种依恋模型。后来，人类联系学家又将母亲与孩子之间不同的联系分为了四种。
- 安全—稳定型依恋
这类孩子在母亲离开的时候会产生抗议，比如哭泣，大叫，撒泼耍赖，当母亲再次回到房间的时候，他们会毫不犹豫地跑到母亲的怀里。
这类孩子的母亲通常在早期非常关注他，会第一时间满足他的需求。对孩子而言，他可以毫无保留地信任母亲，进而信任他人和这个世界。
这是孩子和父母间最安全稳定的一种联系。
- 不稳定—回避型联系
这类孩子会在母亲离开的时候暗自焦躁不安，等到母亲再次出现的时候，他们会继续玩自己的玩具，没有明显的情绪波动，也不会跑着奔向母亲。
这类孩子还是婴儿的时候，需求通常都被忽略。他们会尝试伸出小手想要抓抓母亲，但并没有得到回应，也可能会向母亲微笑，来求得母亲的回应，但是，母亲可能没有任何表示或回应。
渐渐的，他们就会自动放弃这样的尝试。即便长大成人，也依旧会认为这个世界是一个不能期望得到爱和帮助的地方。
这类孩子长大后不太会表达自己的情感，会自己想办法调整自己的情绪，满足自己的需求，很多人会夸奖这样的孩子非常独立，但其实不是，这不是因为他们独立，而是因为他们对他人的不信任和失望。
- 不安全—分裂型联系
当母亲离开房间时，这类孩子会疯狂地拍打房门，撒泼打滚地要和父母一起离开，而且情绪非常难以安抚。等到母亲再回到房间的时候，他们会冲过去趴在母亲身上，但同时愤怒地拍打母亲。
如果孩子的母亲是一个喜怒无常，情绪波动很大的人，就会让孩子无所适从。比如母亲心情很好，可能会对孩子各种亲亲抱抱举高高。当母亲心情不好，又会对孩子表现得冷漠忽视，或者不耐烦地大吼大叫。
对这类孩子们而言，这个世界是一个忽冷忽热，永远在变化且让人捉摸不透的地方。他们从小学到的是，如果想要自己的需求被满足，就要很夸张，很激烈地表达。
同时，这类孩子长大后也非常辛苦，总是想要“照顾”身边的人。因为在小的时候，母亲地忽冷忽热会让他觉得母亲随时有可能离开，所以必须要做点什么，照顾好母亲。很多讨好型人格和取悦症患者，就是属于这种依恋模式。
- 不可靠的联系
不得不说，这种模式是最可怕的。
当母亲离开房间后，这类孩子的行为会非常怪异，他们可能在原地转圈，可能会在椅子上摇摇晃晃，也可能会突然一动不动地像木头人一样站在那里，并且对身边的人充满敌意。
好吧，聪明如你，一定猜到这类型孩子的父母一定经常用暴力对待孩子，包括体罚和冷暴力。对这类型的孩子来说，不只是父母的反应完全不能预知，甚至会对父母怀有巨大的恐惧。
对这类孩子而言，这个世界既对自己怀有敌意，又不能被掌控，是具有威胁性的。
这类型的孩子长大后，会具有非常高的攻击性，也没有换位思考的能力。同时，这类孩子的犯罪率也是最高的，因为他们从很早的时候，就把这个世界当做自己的敌人了。
这四种依恋模式，形成了我们每个人的“人生脚本”， 不管是与他人互动，还是对于亲密关系，无不体现着我们的依恋模式。
按照心理学家伯恩的说法——我们的依恋模式，就是“潜意识对一生的计划”。
如何掌控自己的人生
虽然我们的潜意识无比强大，但是，我们是可以成为自己的主人，通过不断地修正，走出旧有模式的：
首先，我们要与自己的原有模式和解。
如果你是安全型依恋的人，那么恭喜你，你的潜意识和你的意识处在同一频率，你一定比那些从未体验过安全依恋的人要成功得多，你可以表述和表达自己的感受，不会被它控制。
如果你不是，那么你需要做的就是找到一个除了养育者以外的人，回想他曾经带给你的关注和安全感。比如，你可以问问自己“在我的身边，有没有谁让我觉得自己是一个独立而且有价值的人呢？”这个人可能是你的奶奶、外婆、好朋友，也可能是你的伴侣，或者是其他人。
很多人之所以不能改变，不是因为他们做得不够，而恰恰是因为他们太想改变了。当一个人不能真正接纳的时候，意识层面越想改变，潜意识就越会对抗。
与原生家庭和解，就意味着要接纳已经发生的所有，接纳自己和父母很大程度上是相同的。不要对抗，越对抗就越不会改变，因为你始终都会停留在内在小孩的位置。
不管怎样，我们都要始终坚信，被错误的方式对待，不是因为我们有问题，而是父母用了错误的方式，但在他们的精力，能力，认知都有限的那个时候，他们已经做了最大的努力。
其次，想要潜意识发挥力量，我们就要走出“正常的”牢笼。
曾经在一个心理咨询沙龙上，一个女孩说她活得特别辛苦，因为她总是要观察别人对她的反应。她基本不知道自己真正的内心需求是什么，她的全部精力都用来观察和猜测别人会如何评价她了。
后来，在咨询师的引导中，她终于了解到，一直以来，她都被要求做一个“听话”的孩子，也就是一个符合周围人的评定标准的人。
在她的逻辑里，自己符合大家认定的标准，那么大家就喜欢她，如果她不符合，大家就不喜欢她。她说，如果不能满足这些标准，那就意味着她不正常。
事实上，所谓的标准，不过是指大多数人的行为方式。当我们是少数派的时候，我们就会怀疑自己。
就如我们之前时所说，我们的潜意识是一个为我们每个人量身定制的，它会为我们趋利避害。同时，只有我们的意识与潜意识统一的时候，我们才会实现自己的目标。
“正常就是跟其他人一样，不正常就是跟其他人不一样”，是一个最大的谎言。
最后，我们要信任自己的潜意识，并有效地利用。
那么我们可以做些什么呢？
- 输入正面信息
我们对自己最残忍的地方就是我们总喜欢给自己贴标签，“我不行”“我没用”“我一点也不重要”......我们每想一次，都是在强化我们的潜意识。
如果你还没有意识到自己给自己贴了哪些标签，那么就可以先观察一下，平时自己最常说的一句口头禅是什么，不管是说出来的还是心里想的。找到它们以后，就可以去探究背后的“标签”。比如，如果你经常说“算了吧”，那么你给自己贴的标签就可能是“我没用”，如果你经常说“随便”，那么你可能在标签自己“我不重要”。
想起曾经有个“巨蟹座”的同事，一直以来都是作为居家旅行必备的存在，特别懂得照顾人，每次团建的时候，我们都觉得他简直是“妈妈”级的存在。后来他才知道，他身份证上的生日不准，原来自己是双子座。从那以后，他就成了一个风一样的男子，变得经常各种搞怪无厘头……
其实，这就是标签的作用，在心理学上，这被称为“自我实现预言”。正如武志红所说：我们都是通过自己过去有限的人生经验--尤其是童年时的人生经验--推出一些大结论，并将这些大结论延伸到我们生活中的各个角落。当自己预言了好的、快乐的事情，就会推动事物向着好的方向发展；当自己预言了坏的、消极的事情，就会推动事物向不好的方向发展。
在这点上，有句话说得特别好：Life isn't about finding yourself life is about creating yourself（人生不是发现你自己，而是去创造你自己）。
- 反复观想你想要的结果
心理学家罗森塔尔曾到一个学校做调查，然后告诉老师他发现其中的18名学生智商更高，其实这18名学生只是随便乱选的。可是，后来这18名学生成绩直线上升，并且越来越优秀。
因为潜意识没有推理功能，所以不会对我们告诉它的事情进行分辨。不管我们向它提供什么错误信息，它都会全盘接受，并会发挥影响，让这些成为事实。
观想，是指清晰有细节的想象。不同于普通的想象，需要反复的练习。当你把你的目标具体化到你的观想中，你的潜意识就会接受你的蓝图并帮你去达成。
柯维博士在《高效能人士的七个习惯》中讲到，任何事物都会经过两次创造，第一次是头脑中，第二次才是行动。
所以，如果你想晋升，就去想象你的老板、同事和爱人正在为你庆祝的样子，他们的表情是怎样的？是什么手势？会说些什么？你要反复去想，像真的看到一样。如果你希望自己的演讲能取得成功，就反复去想象台下人们为你喝彩鼓掌的样子，去想象他们那时是怎样的表情，会说些什么。所有的想象，越具体，越细微越好。
当我们真的“看到”所发生的一切的时候，我们的潜意识就会去帮助我们实现画面中的图景。
这就是《牧羊人的奇幻之旅》中所写“你真心想去做成一件事情的时候,整个宇宙都会合起来帮助你”的原因所在。
- 真实地表达需求
我的一个同事，她的先生长期出差，而她工作起来也特别拼。因为两个人都没有时间和精力照顾孩子，于是她平时就把儿子放在娘家，只有周末的时候回去。
她的儿子先是对此提出抗议，表示不想在外婆家，想和爸爸妈妈生活在一起，可是我的同事没有同意。后来，他的儿子是不再表达了，而是开始各种生病，感冒、发烧、拉肚子……
我的同事也因为儿子身体的原因，频繁请假。后来，她在儿子外婆家的旁边租了房，虽然平时还是老人负责接送，但她有了更多的时间陪伴儿子。后来，她几乎没有再因为儿子生病请过假。
潜意识不容被忽视，如果你有需求，就如实表达。否则，被压抑的需求就会经由情绪来表达，或向外损害关系，或内攻击自己。如果连情绪表达都没有用的时候，我们就会用身体表达，几乎每一种疾病，都对应一种未能满足的需求。
- 向睡眠下订单
弗洛伊德说，梦是通往潜意识的桥梁。
当你处在睡眠状态中，意识在很大成都航就被淹没了，潜意识会最大限度地浮出表面。
你最近有没有迫切想要解决的问题？
在每天临睡前，选择一个舒服的姿势，放松身体，用正念冥想的方式关注自己的呼吸，同时在心中反复对潜意识说：“对于某件事，我需要想出一个办法，请帮助我。”
然后，潜意识就会用它的方式给你答案。
你觉得这样说好像有点扯？
好吧，化学家凯库勒在公交车上睡着后，发现了苯环的化学结构。波恩在睡觉的时候，发现了量子力学的雏形。自然科学家路易斯·阿加西斯在睡梦中画出了鱼化石机构图。加拿大医生班廷博士在梦中被告知，狗的退化胰腺管中提取的残液可以治疗糖尿病。
荣格曾说过，你的潜意识指引着你的人生,而你称其为命运。当潜意识被呈现,命运就被改写了。
最后，讲个睡前故事吧：
几百万年前，众神们聚集在一起讨论应该把智慧藏在哪里，好让人们通过努力才能找到。
有的说：“藏到最高的山上吧！”众神反对：“人类最终会爬上最高的山。”
有的说：“藏到大海深处去吧！”众神反对：“人类总会有办法到大海深处去。”
最后，一个神说：“人类最想不到的地方是他们自己的内心里，就藏在那里吧。”
众神点头。
我们每个人都是一座宝库，里面蕴藏了无尽的潜意识资源。
所有的改变，源于看见。
