努力向高品位冥想冲刺(1)
人有食欲、性欲、攻击欲、征服欲、权欲、名誉欲等多种欲望，但食欲、性欲和权欲在没有得到满足前，往往欲望极其强烈，一旦满足，就会兴趣索然，因此，只有高品位的欲望，才是人类的最高追求。
要想知道什么是高品位冥想，首先就要知道在人的一生中到底有多少愿望？
世界著名心理学家马斯洛博士在他的“欲望阶段论”中，把人的基本欲望分为五个层次：一、生理欲望；二、安全欲望；三、所属和爱的欲望；四、承认的欲望；五、实现自我的欲望。这些欲望，犹如人生中的一个个台阶，一步一步往上攀登，层次越高，人生价值就越大。
生理欲望，指的是一个人的性欲、食欲和睡欲，这些东西，一般被称为“原始欲望”，是所有动物都具备的一种本能，虽然难以高尚自夸，但它对于维持生命却绝对重要，而且必须得到满足，否则，物种就会在世界上绝迹。
安全的欲望，指的是一个人在饥肠辘辘的时候，会不顾一切地寻觅食物，有时还会不惜冒着生命危险，但在满足了自己的生命基本需要以后，安全需要就被提到了最重要的生活日程。
所属和爱的欲望，指的是一个人生活在这个世界上，必须要以某种形式来作为社会的一员存在，或者说要被某个集体所承认，这种内在要求，既是一种社会归属感，也包含着需要对象的爱的行为。
承认的欲望，反映的是人的自尊心的本质要求，希望自己的出类拔萃被社会所承认。它包括一个人的名声、地位以及社会评价，也包括以种种形式来实施表彰或奖励的社会承认标志，等等。
实现自我的欲望，指的是一个人在社会上取得了重大成功以后，个人利益与他人利益之间的界线就会慢慢消失，言行听命于心，在不知不觉中为社会、为他人做出贡献。可以说，这是人生境界的最高层次。
马斯洛博士的“欲望阶段论”，虽然没有把人生五个阶段的历程讲述清楚，但却较为准确地描述了它们之间的必然联系，也就是说，每个人的欲望追求，都是从“原始欲望”起步的，但随着人生阶段的不断前进，欲望也会一点一点地膨胀开来，但等到一个人可以在这个世界上“为所欲为”的时候，对于生命意义的思索，必然会使他把个人价值和社会意义有机结合起来。
我们在这里阐述马斯洛博士的“欲望阶段论”，目的是想让大家清楚地看到，“名利”二字虽然是人类争斗不息的根源，但从生命的本意上来讲，每个人都不是为争斗而生存的，只有和谐相处才是生命本质的呼唤。
也许有人会问，通过高品位冥想来实现脑内吗啡的大量分泌，有什么根据吗？
当然。从物质学的角度上讲，也可以这样解释：在人的身体内部，有一个环境稳定机制，我们一般称它为“恒常性”调整系统。比如天气冷的时候，人身上的毛孔就会收缩，以防止体温的消散；而天热的时候，人身上的毛孔又会扩张发汗，以防止体温的进一步升高——这种自由收放的行为，就是人体内稳定机制的功能所致。
荷尔蒙的出现也是如此。当去甲肾上腺素、肾上腺素产生时，体内必定会同时分泌出另外一种被称为是血清素的荷尔蒙来进行抑制。我们称之为负反馈。这种反馈反映在人体内部，就像一个恒温箱一样，随时调整着体温的平衡。
需要特别指出的是，在脑内吗啡中有一种叫“卡巴”的抑制性物质也一直在工作。但有一点令人不可思议的是，当人的大脑在兴奋地状态下工作时，这种叫“卡巴”的物质却没有它的负反馈，只有β-内啡肽源源不断地分泌出来，使人产生愉快舒服的心情，这到底是怎么回事，目前还没有人能够解释清楚，但这种情况却是真实存在的，也许，这就是上苍传递给我们“进入这个世界”的信息吧。
努力向高品位冥想冲刺(2)
通过马斯洛博士的“欲望阶段论”，我们可以清楚地知道，在人的五种欲望中，食欲、性欲、权欲、名誉欲，虽然也能够为我们提供愉快的心情，但当一个人的食欲得到满足时，看到再好吃的西也会产生反感。性欲和权欲也是如此，在没有得到满足之前，往往欲望极其强烈，一旦满足后，就会兴味索然。
而高层次的欲望却不同，其主要原因是，它不像低层次要求那样容易得到满足，所以它的追求欲望不会停歇，兴奋的动力源更是源远流长，再加上这些高品质的追求往往体现着一种社会要求，最容易得到社会的支持和拥戴，因此，这种为社会献身的精神往往比暂时的个人成功更容易激发体内有益荷尔蒙的分泌。
一句话，一个人要想拥有健康的身体和长寿的生命，必须首先使自己的精神状态始终活跃在较高层次的思想境界上，只有这样，体内的β-内啡肽才会用之不竭地汨汨涌流出来，为我们的健康和生命提供保障。
