看过太多的例子都是一对情侣分手后，其中一方一心只想复合，所以用尽各种手段努力挽回，ta不管前任对自己的负面情绪有多深，也不管之前的感情中有多少裂痕，ta只会想着“不管怎么样，我先把ta争取回来，只要ta回来，之前的问题我肯定改。”
可事实就是，对方已经受够了和你的相处，ta急于想逃脱你，哪怕是冒着被别人称为“渣男”、“渣女”的风险，也一定要甩了你。你觉得短期内ta会轻易答应和你复合吗？就好比，你不喜欢吃榴莲，但有个人硬逼你吃，你是不是立马就想躲开；但把榴莲做成榴莲千层或是榴莲蛋挞你还可能会有想尝试的想法？！
当一个人在不冷静的情况下去挽回，只会把事越做越糟。我们通常见过的冲动的挽回者，都是用苦苦哀求、死缠烂打、围追堵截、甚至是威胁恐吓等手段去对待前任，看似在拼命补救，其实是把事情越搞越糟，本来你们还能当普通朋友的，结果可能就直接变仇人了。
其实分手后立刻进行的“说服行为”，对于小吵小闹下的情况可能还有用，但是面对严重的分手类型，比如死缠烂打之后对方依然冷酷绝情，那可能就收效甚微了；即便是死缠烂打之后，把对方挽回了，如果你在接下来的相处中没有做任何改变，你们还是会再次分手，且之后的分手更难挽回。
为什么这么说？
第一：看说服的有效场景
比如在正式的工作场合中，你用大量的图表、案例辅以声情并茂的言语或严谨的态度去表达你的方案，可能会得到你上司、同事的认可，因为工作时需要专业性且不讲感情的。
但在感情中，分手后，你用说服的方式跟对方讲道理企图挽回，基本都是不可能成功的。感情中感性大于理性。
在分手后，双方情绪都不好的状态下，加上对方本身的抵触心理，你的长篇大论对方是不愿意听也不愿意看的，甚至对方会认为“早知今日，何必当初呢？”
第二：沟通方式
作为一种沟通方式，说服别人其实是很难的，即便是专家的话，也会出现被反驳的情况，更何况要说服一个被你气昏的前任。每个人都是独立的个体，有自己的立场、观点，怎么能在分手后仅凭几句话就让感情的裂痕修复呢？
第三：说服效果
从传播学角度来看，说服效果是受到特定因素影响的，包括信源、信息本身以及信息受众。“Zimbardo和Leippe（1999）列举了几个会影响到沟通的因素，他们指出在沟通的过程中，你的说服对象（受众）、你说服时传达的信息、和你本人，都有可能影响说服的结果。”
而影响挽回效果相对应的几个因素，就是你、你挽回对方时传达的所有信息、你想挽回的前任。所以在你挽回时被拒绝多次之后，就应该先停下来，反思到底是哪个因素出了问题：
一、你——挽回者
当你带着负面情绪去挽回时，效果绝对不会好，并且会让自己陷入痛苦的情绪中，形成一个死循环。随后还会影响你复联时想要传达给对方的信息，而在负面情绪支配下，对信息接收者的影响往往也是负面大于正面的。
比如一个姑娘和男友分手一个月，她的挽留行动没有停止。最初到前男友家里送给对方买吃的、用的、穿的，后来前男友无法忍受，说了很多难听的话，最后姑娘难以承受，甚至用过激的自杀方式威胁，谁知对方更加反感，拉黑一切联系方式。
但假使这个姑娘用另一种方式，比如把自己的生活充实起来，健身、休闲聚会、旅行，陪你的朋友、家人，只要不是独处，一定程度上是可以避免终日沉浸在分手的痛苦之中的，也不至于在复联的时候“丢包袱”给对方。
所以，在某些情况下，挽回前的断联是必要的，改变也是必须的，不要光说不做。当你注意提升自己的形象时，你才有新的资本和自信去吸引对方的目光，赢得ta的再次欣赏。
而且这样做也能在一定程度上改善你的负面情绪，分手后，你能改变的不是对方，而是通过自己的某些改变来改变ta对你的想法。
这时很多人会问，“我前任就是一个做了决定很难回头的人，所以要怎么改变他的想法？真的可以改变吗？”其实，前任在分手后想法的改变，最直接的影响就来自于你呀。
你的外在形象、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等是表层的改变，为了终极目标——复合后可以一直走下去不分手。继而还要改进的就是你在两性交往中遇到的问题：沟通、情商、情绪、表达等的能力。
这些都是可以通过学习去提升的，它不仅是在你处理感情问题时用的到，它在你的人际交往中也是必不可少的。可能你在挽回过程中想放弃了，但是遇到下一个人会不会遇到同样的问题呢？现在做好准备，之后是不是就不那么容易分手了呢？
二、你挽回时传达的所有信息
在分手后，你们的关系冷冻，交流的机会也变少，如果这时候你时刻表现低姿态反而不容易成功，因为你的低姿态会使得你的高需求感暴露，会使你呈现被动、服从的状态。
下面我说几个说话要注意的点：
1、尽量少问问题，我们在日常生活中面对一个连续对你发问的人都会产生暴躁情绪，别说是你跟前任之间的交流了。讲话不要啰嗦，言简意赅，话少但是不能冷漠，热情大方是你态度的证明。
2、懂得及时切断话题，创造再次联系的机会。减少不必要的尬聊，让对方知道你是有分寸的人，建立下次聊天前的好感。
3、不要说废话，否则对方只会觉得你无趣，同时要思考，对方的看法不要斤斤计较去争辩，惩一时的口舌之快没有意义。
线上聊天的同时，注意建设朋友圈。要让对方有想要了解你的欲望，而当有明显改变、两人的矛盾冲突逐渐降低之后，就可以邀约见面了。
有了第一次的见面，势必要创造下次见面的机会，且让对方无法拒绝，如此才能掌握主动权，再次加深对方对你的改观印象，你给对方感受到越多你的变化，你对ta的吸引力才能逐步提高，由此加大和你重新开始恋情的机会。
这也是一环扣一环的，好的聊天状态就能自然过渡到邀约见面，见面多次之后通过互动以及多次聊天后，感情才能逐步回温，到时对方找你复合就是板上钉钉的事了。
三、你想挽回的前任
假设看到文章的你是女生，分手后需要去回忆之前相处的种种来重新认识他，简单来说，包括和你的年龄对比、性格特征等等。
这里简单列举下男人的几种类型来帮你重新了解男女差异。（当然，前提是你觉得值得去挽回）
1. 高自我价值型：选择和你在一起，也说明你硬价值不错，比如有颜有身材有气质，这类男生对伴侣也有一定筛选要求。但是慢慢相处下来，可能你又作又闹，或是慢慢不太注重外表后，他觉得你脱离了之前理想的标准，加上闹了不愉快，两人没有及时解决，于是渐渐产生想分开的念头。
2.半付出型好人：追你时懂得、愿意为你付出，也帮你解决问题，你觉得他人不坏、真诚。走到一起后发现他前后不一致，明显没以前那么在意你了，但也没做伤害你的事，你多次提分手之后他居然同意了。
3.学习、工作狂：这应该很明了，当初因为他的上进，你青睐他。但你渐渐发现他花在事业、学业上的精力远远大于花在你身上的，聊天少了、约会少了，你甚至觉得他在外面是不是有了别人，有过信任危机，但是他回避沟通，或又时常给你安抚。在这段关系中你们关系其实有点不对等，他更多是供养者角色，而你一直不知道怎么向他索取情绪价值（更多的关注），吵闹之后终于分手。
4. 大男子主义型：他更希望你事事都能听他的，控制欲占有欲都有点强，出发点也是为你们好，跟他在一起不用安排计划太多。但有感受到压迫，吵闹后选择分开，然而分开后又念及他的好。
当然，人性是复杂的，通常一个人身上会综合多种特质，这里是列举鲜明特点的类型，希望可以对重新认识另一半有个参考。只有把以上几点因素放在可控范围内去考虑、调试，才能让你的挽回不那么容易被拒绝。
挽回感情没有那么轻而易举，也没有你想象中那么难。凡事都讲究方法，照我上面说得去做，不要只是做一个负面情绪的发泄者。
我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以私信我。
