沙克特认为，人们之所以吃饭是基于两种非常不同的信号。第一种信号来自身体内部。当你的胃发出叫声、血糖下降的时候，你知道你该赶快去吃点东西。此外，吃饭还可能受到环境等外界信号的影响。因此，沙克特认为，在大......
研究显示，将一个物品推开（表现得仿佛你不喜欢它），使你厌恶这个物品，负面情绪会越积越多；而将一个物品拉倒你的身边（表现得仿佛你喜欢它），使你更加喜欢这个物品，正面能量也随之突显。......
这种被称做“脚在门槛里”的策略之所以有效，是因为一开始的小小请求使得住户们表现得好像他们是那种热心慈善的人士。这使他们相信他们是无私的人，由此激励自己答应对方更大的请求。......
商业领袖们认为，应该通过帮助员工在工作中形成强烈的自主性、目的性、趣味性，使他们真正地爱上工作。在私人生活方面，一些心理学家开始注意“角色扮演”这一方法。......
奖励系统或者没有长效，或者在某些情况下甚至会阻碍人们做出值得鼓励的行为。即使是仅仅想象自己获得奖励也会抑制正能量的产生。......
实验结果很明显——穿衣方式直接影响你对自己的判断。穿上黑衣服，你就变得专制、有攻击性；穿上舒服的衣服，你会变得更加宽容、乐于助人。一般而言，男人穿上套装后，他们会觉得自己更加成功，内心充满正能量，这反......
表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。......
弗洛伊德相信，要保持心理健康，就要在这些压抑的想法爆发之前将它们释放。而詹姆斯却认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，情侣间越是恶语相向，他们就越可能发展成拳脚相加。正如詹姆斯预测的那样，大喊......
抑制人类的行为或面部表情可以使他们免于感受到某种情绪。不好的是，这些人感受不到快乐、高兴等积极的情绪；但是，好的一面在于，他们也不会感受到愤怒、焦虑等消极的情绪。......
消极行为是对自己行为的一种解释，使自己的行为与自己的认知融合不发生矛盾。先有了自己的行动，然后根据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正当性。......
越是将一对情侣分开，他们就越是生气，然后他们往往将自己沮丧的情绪错误地理解为爱的迹象。怦怦跳动的心可以被看成是生气、快乐、爱情的迹象。人们可以通过观看滑稽电影、走过危险的桥梁、乘坐恐怖的过山车来制造爱......
表现得坚强、自在时，他们感受到的疼痛度也会低不少；教育认知可以引导他们以积极的态度看待疼痛、愤怒和焦虑；视而不见或避免看见也能消除疼痛、愤怒和焦虑。......
